# 新建对话与历史会话

每个会话都是一个独立的对话，有自己的历史、模型和工作区。

## 是什么

会话是你交代工作、看 AI 每一步的地方。Cowork 每次打开都从一个空的 **新建会话** 开始，之前的会话都在 **会话** 列表里。每个会话有自己的模型和工作区，所以两个会话可以同时做不同的项目。

## 什么时候用

| 新建会话 | 留在原来的会话 |
|---|---|
| 话题或项目换了 | 还在改同一个结果 |
| 长对话跑偏了，想重新开始 | AI 需要前面说过的内容 |
| 这件事要用别的模型或工作区 | 你在回答 AI 的问题 |

## 怎么用

| 要做的事 | 怎么做 |
|---|---|
| 新建会话 | 点对话顶部的 **新建会话**，或按 ⌘N（Windows：Ctrl+N） |
| 看所有会话 | 点 **会话**（⌘L / Ctrl+L）。圆点表示 **进行中**、**有未读回复** 或 **等你确认** |
| 找会话 | 在列表里点搜索图标，或按 ⌘F / Ctrl+F，输入标题里的字 |
| 改名 | 双击对话顶部的标题 |
| 归档 | 点会话行上的归档图标，或 **更多 › 归档**。正在运行的会话显示 **停止并归档** |
| 撤销刚才的归档或改名 | 在输入框以外按 ⌘Z / Ctrl+Z |
| 找回已归档的会话 | **更多 › 已归档会话**，选中后点 **恢复** |
| 彻底删除 | 右键会话行 › **永久删除…**，或在 **已归档会话** 里点 **删除** |

## 示例

你在一个会话里做完了供应商报告，想开始排下周的日程。点 **新建会话**，把日程所在的文件夹选为工作区，然后提要求。报告那个会话连同历史留在 **会话** 列表里，以后要改再打开。

## 限制与权限

- 新会话发出第一条消息后才会保存。
- 归档会保留所有消息，只是从列表里拿掉。
- **永久删除…** 无法恢复。
- 定时任务的会话不在 **会话** 列表里，在窄栏的时钟下面。见 [定时任务](https://docs.micromeet.ai/zh/skills/scheduled-tasks.md)。

## 出错怎么办

| 看到什么 | 怎么处理 |
|---|---|
| 会话提示无法再恢复上下文 | 新建会话。旧消息仍可以查看 |
| AI 好像忘了很早之前说过的事 | 长对话会被压缩。重新说一遍那个细节，或新建会话。见 [长对话与自动压缩](https://docs.micromeet.ai/zh/chat/compaction.md) |
| 归档或改名的会话不在你以为的地方 | 在输入框以外按 ⌘Z / Ctrl+Z 撤销刚才的操作 |

## 相关

- [插话、停止与撤回上一条](https://docs.micromeet.ai/zh/chat/steering.md): AI 工作时改变方向
- [选择工作区](https://docs.micromeet.ai/zh/files/workspace.md): 给会话指定文件夹
- [模型与思考强度](https://docs.micromeet.ai/zh/chat/models.md): 给会话选模型