# 快速上手

安装 Cowork、登录，然后交给 AI 第一件真正的工作。大约十分钟。

## 开始之前

- 一台 macOS（Apple 芯片或 Intel）或 64 位 Windows 10、11 电脑
- 一个 Micromeet 账号。还没有的话，请机构管理员邀请你

## 1. 安装 Cowork

1. 打开 [crms.micromeet.ai/#/download](https://crms.micromeet.ai/#/download)，在标着 **检测到** 的卡片上点 **下载**。
2. macOS：打开 `.dmg` 文件，把 Micromeet Cowork 拖进 **应用程序**。Windows：运行 `.exe` 文件。
3. 打开 Cowork。

之后 Cowork 会自己更新，详见 [安装与更新](https://docs.micromeet.ai/zh/getting-started/install-and-update.md)。

## 2. 登录

1. 在窗口左侧的对话面板里选择 **地区**：**Singapore**、**Hong Kong** 或 **Indonesia**。
2. 填 **邮箱** 和 **密码**，或者改用验证码，点 **发送验证码**。
3. 同意隐私政策和服务条款，点 **登录**。
4. 账号属于多个机构时，选一个机构，点 **继续**。

> **不确定选哪个地区**
> 选机构管理员告诉你的地区。地区选错，会表现为密码错误或「账号不存在」。

## 3. 交给 AI 一个任务

1. 点对话顶部的 **新建会话**。
2. 空对话里会显示 **从这里开始** 和几个现成的任务。**你也可以让我…** 下面有示例，点一个会填进输入框，改好再发送；点 **换一批** 看别的示例。
3. 也可以直接输入你的要求，按 **Enter** 发送；**Shift+Enter** 换行。
4. AI 工作时，每一步都会出现在对话里。出现提问卡片或审批卡片时，直接在卡片上回答。

好的第一个要求，会说清楚你要什么结果、需要的材料在哪里。例如：

```text
打开我附上的文件夹，读三份会议记录，写一页总结：做了哪些决定、
每个后续事项由谁负责。保存为 summary.md。
```

它工作时你可以继续补充要求，也可以点 **停止** 自己接手，见 [插话、停止与撤回上一条](https://docs.micromeet.ai/zh/chat/steering.md)。

## 下一步

- [Cowork 怎么工作](https://docs.micromeet.ai/zh/getting-started/how-cowork-works.md): 技能、AI 同事、工作区，以及 AI 什么时候会问你
- [把要求说清楚](https://docs.micromeet.ai/zh/guides/clear-instructions.md): 第一次就拿到想要的结果
- [常用工作流](https://docs.micromeet.ai/zh/guides/common-workflows.md): 从要求到结果的完整示例
- [搭建第一个技能](https://docs.micromeet.ai/zh/skills/first-skill.md): 把做过一次的事变成 AI 每次照做的方法