常用工作流

从你输入的要求到拿到的结果，完整的示例。每个都只用 Cowork 现在能做的事，细节换成你自己的工作即可。

总结一个文件夹里的文档

你有一个文件夹的报告、记录或合同，需要把要点汇总到一处。

1. 点输入框左下角的 选择工作区，选这个文件夹。

2. 说清楚结果和格式：

   读这个文件夹里的每份文档。每份写一节：日期、最重要的三点、
   还没解决的问题。最后列出行动项和负责人。保存为 summary.md。

3. AI 列出文件夹内容，逐个读文件（PDF、Word、Excel、PowerPoint、扫描版 PDF 都可以），把 summary.md 写进文件夹。

4. 从工作区标签打开文件，或者让 AI 改格式。

见 Agent 读写文件与文档解析。

从网站上取数据

你需要每天用的某个网站上的数据，比如本月的订单列表。

1. 在标签页里打开网站，照常登录。

2. 说：

   在订单页面，收集本月所有订单：日期、订单号、客户、金额。
   不要改任何东西。结果存为工作区里的 orders.csv。

3. AI 在后台打开自己的标签页读取页面，你当前的标签页保持在前面。

4. 遇到它过不去的登录或验证页面时，它会停下来告诉你。你在那个标签页里完成这一步，再让它继续。

数据量大时，让 AI 改写一个爬取脚本：更快，连接中断后也能从断点继续。见 爬取脚本。

安全地批量修改网站上的记录

你要改一批记录，比如把一张订单清单都标为已发货。

1. 先要计划：

   把附件清单里的每个订单号，在订单页面上把状态改为已发货。
   动手之前先告诉我你打算怎么做，然后只做第一条，停下来让我检查。

2. 自己在标签页里检查第一条改动。

3. 让 AI 继续做剩下的。想逐条检查，就说「每次保存前先问我」，AI 每次都会以标着 等待你确认 的卡片等你。

见 工具步骤、审批卡与决策卡。

让每周的工作自己跑

每周都要做的事，比如周一的总结，可以不用你每次发起。

1. 先在对话里做一遍，直到结果对了。
2. 说：「把我们刚才做的变成一个技能，叫 weekly-summary」。见 搭建第一个技能。
3. 说：「每周一 9:00 运行 weekly-summary，结果存到工作区」。
4. 每次运行都会出现在窄栏时钟（定时任务）下的一个单独会话里。

定时任务只在 Cowork 打开时运行，见 定时任务。

一次检查很多文件

几十个文件要做同一项检查，比如文件夹里每份合同有没有终止条款。

1. 把文件夹选为工作区。
2. 说：「检查这个文件夹里的每份合同有没有终止条款，把没有的列成表，写上文件名」。
3. 这种规模的任务，AI 可能把工作分给几个同时运行的助手 Agent。输入框上方的任务条显示每一个，你可以暂停或停止。
4. 它们做完后，AI 把结果合成一个答案。

见 Workflow 与后台 Agent。

从网站上的按钮发起工作

经常在同一个网站上发起同样的工作，就在网站上放一个按钮。

1. 在标签页里打开网站。
2. 说：「在这个网站上加一个按钮，包含：运行 weekly-summary、查看今天的订单」。
3. 页面上会出现一个浮动的 micromeet 按钮，列出这些工作；点一个，AI 就在对话里开始做。

见 网站注入按钮。